Corrida de resistencia

Corrida de resistencia

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  • Divide-se a equipa em dois grupos e enquanto um grupo corre o máximo de voltas ao campo delimitado durante 10 minutos, o outro grupo realiza salto.
  • Benefícios da corrida É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e.
  • Logo se agregaram outros tipos de corridas, como a de 2 estádios (ida e volta) e as corridas de resistência sobre 8, 10, 12 e até 24 estádios (4600 metros.
  • Apesar de a corrida rústica ser uma das atividades físicas que mais recebeu adeptos nos últimos anos o que mais a gente ainda percebe numa chegada de qualquer.
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2018